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Reducción de arrugas: tips para mantener tu piel joven
El paso del tiempo es inevitable y con él llega el proceso natural de envejecimiento. Sin embargo, diversos factores externos, como una alimentación desequilibrada, la contaminación, la exposición solar sin protección y otros hábitos poco saludables, pueden acelerar e intensificar este proceso. Por esta razón, la reducción de arrugas se ha convertido en uno de […]
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Comer bien para vivir mejor
¿Alguna vez te has visto sin tiempo y ánimo para hacer una buena comida? Con toda la presión y ajetreo que la rutina de la actualidad exige, es común que las personas no prioricen el acto de sentarse para comer bien, y sin prisa. Según especialistas en salud y nutrición, lo que muchos no se […]
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Coláge…¿no? ¡sí, es muy importante!
Piensa en cualquier actividad de tu vida diaria, como cocinar, practicar deporte o salir con tus amigos. Todo esto es relativamente sencillo, ¿sabes por qué? Principalmente es gracias al colágeno que hay en nuestro cuerpo, ya que mantiene unidas las estructuras que conforman a nuestro organismo con firmeza y flexibilidad a la vez. ¿Qué es […]
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Hablemos sobre la vitamina D
Las vitaminas son sustancias orgánicas esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Curiosamente, solo la vitamina D puede ser adquirida sin la ingestión de algún alimento – en este caso, por medio de la exposición solar. ¿Y qué más se conoce acerca de la vitamina D, además de su relación con el sol? Vamos a […]
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